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谨记:冬季保护“前列腺”三法则!

来源:恒大医院 编辑:yx 时间:2014-02-12 字体:[] 在线咨询

有研究表明,寒冷对男性前列腺是有很不好影响的,究竟为何会如此呢?这还要从男性的身体结构说起,由于寒冷天气会使前列腺腺体收缩,腺管和血管扩张,造成慢性充血,导致尿道内压增加,可引起尿液逆流,加重前列腺液的淤积,引起尿频、尿急、夜尿、尿痛、会阴睾丸疼痛等症状。寒冷天气还可以使人体的免疫功能受到一定程度的削弱。所以,冬春季节泌尿外科门诊候诊区就成了前列腺增生患者非常集中的地方。

谨记:冬季保护“前列腺”三法则!

第一好:吃好

该补什么:微量元素锌和抗氧化剂(均有利于前列腺的健康)。

宜吃什么:男士们的餐桌上应该多些海产品、瘦肉、豆类植物、白瓜子、花生仁、南瓜子及芝麻等,以满足人体对锌的需求;多些粗粮、坚果、植物油、新鲜蔬菜和水果等,以补充各类抗氧化剂。

不宜吃什么:酒类、辣椒等食品以及吸烟虽然不会直接引起前列腺疾病,但是对前列腺和尿道有刺激作用,可引起短暂的会阴部位不适,还可以引起前列腺和膀胱颈充血、水肿,造成排尿不畅,所以,尽量少接触。特别提醒食品不能代替药品,再忙也别忘了吃药。大部分治前列腺增生的药都得天天吃,一顿都别落下。20130718172637_0781.gif出现排尿不畅等排尿问题要怎么办?点此免费咨询在线专家

第二好:喝好

喝什么:

喝水的作用:寒冷的季节里仍然提倡要多饮水、多排尿,通过尿液来充分冲洗尿道,有利于前列腺分泌物排出,还能预防尿道的感染。即使是前列腺疾病患者也要多饮水。

该怎么喝:白天多喝一点。为了避免频繁起夜,在临睡前2~3个小时应减少饮水。特别提醒喝得多,尿也多。但是,尿急时“忍一会儿”的态度是不可取的。憋尿会让膀胱过度充盈,压迫前列腺。对于前列腺疾病的患者来说,这样容易造成尿液反流,给肾脏和输尿管带来危害,甚至造成肾功能衰竭,还可能发生排尿困难和急性尿潴留。所以,记住有尿意时立刻去小便。20130718172637_0781.gif我最近出现的情况是不是憋尿引起的?点此免费咨询在线专家

第三好:玩好

玩什么:散散步、打打拳

怎么玩:很多前列腺增生患者都已退休,业余时间较多,就喜欢打麻将、打扑克。这无可厚非。但是,玩麻将、扑克时,容易坐时间很长。前列腺的位置决定了男人是“坐”在前列腺上的,所以经常久坐的男人前列腺负担较重。所以,打麻将、打扑克的中间要不时起来走一走,活动一下,最好不要长时间打麻将、打扑克。应该选择其他的玩法、活动,如散步、打拳、抱着孙子孙女走走等。

特别提醒:要是到户外玩,比如散散步、打打拳等,别忘了多穿点。保持温暖的局部环境可使前列腺引流通畅、充血水肿状态得到缓解;反之,受凉则易加重前列腺的症状。8_121021095448.gif有任何疑问,点此免费咨询在线专家

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