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少年青春期内分泌失调怎么调理?

来源:恒大医院 编辑:yx 时间:2013-12-26 字体:[] 在线咨询

少年青春期内分泌失调怎么调理?男性内分泌失调最经常发生的时期是,青春期的男性内分泌失调。 治疗内分泌失调应该从平衡内分泌开始,内分泌失调代表荷尔蒙的不稳定状态,调节内分泌主要从饮食、运动上入手,必要时辅以药物治疗。

从饮食、运动上入手:要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、多吃高蛋白类食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动,增强体质。生活要有规律,不要经常熬夜,以免造成荷尔蒙分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病。平时还要注意休息,保证充足眠。

1)饮食上多吃新鲜的蔬菜水果,吃清淡一些的东西.如果属于气血亏的话,可以吃一些黑米,小枣,红小豆,银耳等补气血的食品.少吃凉的.还可以吃点蜂王浆或月见草等保健品.日常生活要有规律,主要心理要调节好,心态平和,不要生闷气.调节内分泌,主要是调节心理,再加上饮食保健,否则就算吃多少中药,效果未必好。

2)营养素加运动,用安利蛋白质+多种营养素,调理内分泌失调还能促进胃肠蠕动,每天要睡八个小时,最好不熬夜,熬夜也要减少对咖啡的依赖。选用不刺激皮肤的护肤品,要是选错了痘痘会更多,用安利沐浴露洁面,润肤露护肤就可以;刮胡子要记得自己专用,小心螨虫交叉感染。

3)有规律的性生活,能够大大提升体内复合胺的分泌水平,有助预防生理节律紊乱和内分泌失调。

通过以上对“少年青春期内分泌失调怎么调理?”问题的介绍,相信大家阅览后都能够清楚了,如果您还有其他的疑问需要解答,请点击在线咨询,或者拨打24小时健康热线:0891—6611666,恒大专家会以专业的态度为您答疑解惑。

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